Informatique et poignets = mauvais ménage
En moins d'un an je me suis rendu compte qu'une souris ça peut faire mal...
Et oui ça commence avec une gêne dans le poignet puis ça passe à l'épaule. Pour plus avoir mal on change de main et pof, on se retrouve avec les deux poignets et les deux épaules...
Qui a dit que l'info c'était peinard.
Après moultes recherches, souris ergonomiques etc... J'ai fini par trouver la solution du moindre mal:
Une tablette graphique; ça n'enlève pas le mal mais depuis que je m'en sert il n'augmente pas le tout couplé avec des pauses régulières ; 5 min toutes les heures et des exercices musculaires pour les poignets et les épaules.
Un truc est sur, il ne faut pas prendre à la légère ses TMS (troubles musculosquelétiques), car quand ça s'installe c'est dur à faire partir.
Spécial dédicace à mes confrères atteints aux poignets: C'est ici:
Roland